سبد خرید 0

همه چیز درباره کرونا

همه چیز درباره کرونا

1 – علایم بیماری کرونا چیست ؟

تب | سرفه | مشکلات تنفسی

علایم اولیه ویروس کرونا برای افرادی است تا به حال این حالات را نداشته اند.

  • تبی که دو سه روز همراه فرد خواهد بود
  • سرفه های خشک و آزار دهنده
  • و مشکلات تنفسی (تنفسی که همراه با زجر است)

البته دقت داشته باشید که هم زمانی شیوع ویروس کرونا و فصل شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا که بسیار شبیه به کروناست کار تشخیص کرونا در فرد رو دشوار کرده و تشخیص نهایی ویروس کرونا فقط توسط پزشک مورد تائید است.

ویروس برای افرادی که بیماری های زمنه ای دارند بسیار حساس تر و خطر ناک تر هست.

رعایت اصول اولیه وابتدایی بهداشت فردی کمک بسیار زیادی به عدم ابتلای افراد میکنه.

2 – چه کنیم تا کرونا نگیریم

توصیه های تغذیه برای پیگیری از بیماری های تنفسی و کرونا

  • مصرف روزانه سه واحد از گروه سبزی ها (به جز سبزی های نشاسته ای) و 2 واحد میوه
  • مصرف روزانه سبزی یا سالادهمراه با آب لیمو ترش یا آب نارنج تازه
  • مصرف هویج و کدو حلوایی در غذا های روزانه
  • مصرف پیاز خام به دلیل داشتن ویتاکین C همراه با غذا
  • خودداری از مصرف غذا و مایعات در مکان های نامطمئن
  • اجتناب از مصرف سوسیس ، کالباس و سایر فست فود ها و غذا های چرب و سنگین
  • استفاده از منابع پروتئین مانند حبوبات و تخم مرغ در غذای روزانه
  • خود داری از مصرف غذاهایی که کاملا پخته نشده اند ( مانند تخم مرغ عسلی)
  • اضطراب ویروس را از خود دور کنید.
  • یک آزمایش هوشمند آنلاین انجام دهید


برای تست آنلاین تشخیص وضعیت خود کلیک کنید

کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین C و E و D احتمال ابتلا به بیماری های مختلف از جمله کرونا را افزایش می دهد.

3 – چه طور محیط را ضد عفونی کنیم

ساخت محلول ضد عفونی ارزان قیمت در منزل

  • بسایر ساده
  • دو قاشق غذا خوری وایتکس (20 سی سی) را با چهار لیوان آب (یک لیتری) ترکیب کنید
  • آن را در ظروف اسپری بریزید
  • روی سطوح اسپری کنید
  • این محلول دو تا سه دقیقه زمان نیاز دارد تا ویروس ها را از بین ببرد.
  • بعد از دو دقیقه با دستمال مرطوب تمیز سطوح را پاک کنید.
  • این کار را دو بار در روز انجام دهید. 

4 – چه طور مراکز تشخیص و درمان کرونا را پیدا کنیم؟

ساخت محلول ضد عفونی ارزان قیمت در منزل

  • لیست مراکز و بیمارستان های اعلامی از طرف 
  • وزارت بهداشت اسامی بیمارستان هایی را جهت پذیرش ، تشخصی و درمان بیماران مبتلا به کرونا اعلام کرد. همچنین جهت یافتن دقیق ترین آدرس میتوانید از طریق همین صفحه ، به آدرس تمامی مراکز مشخص شده روی نقشه زنده دست یابید.

 همچنین  ليست تجميعي كلينيك ها و مراكز تعيين شده جهت معاينه مراجعه كنندگان مشكوك به ابتلا به كروناويروس جديد كويد 19 از همین صفحه قابل دانلود است


مشاهده مراکز روی نقشه


مشاهده لیست مراکز


دانلود فایل PDF

برگشت به بالا